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EMPREINTES

23 - 26 avril 2026

4 jours pour revenir au corps, à ses sensations et à ses mémoires, grâce au yoga et à la réflexologie.

Chaque expérience laisse une trace. Dans le corps, le mental, la respiration, la manière dont on habite le monde. Certaines traces sont légères, presque imperceptibles. D’autres s’installent plus profondément : tensions, habitudes corporelles, schémas de protection, mémoires émotionnelles... Avec le temps, elles façonnent notre rapport à nous-mêmes et aux autres, souvent sans que l’on en ait conscience.

 

Empreintes, c’est une retraite de 4 jours pour revenir sur ses traces grâce au yoga et à la réflexologie : non pour les effacer, mais pour les reconnaître, les comprendre et, parfois, les transformer.

empreintes

Le yoga permet de développer une conscience plus fine des sensations à travers le mouvement, le souffle et l’écoute de soi. Les postures deviennent des espaces d’observation et de compréhension. On apprend à sentir plutôt qu’à faire, à habiter pleinement chaque geste.

Comment ?
 

La réflexologie, par le toucher, vient rencontrer les traces du corps à un autre niveau. En stimulant des zones réflexes, elle réveille des circulations, libère des tensions, encourage l’équilibre naturel et soulage les maux. Le toucher conscient permet d’accéder à des mémoires plus subtiles, mais bien vivantes.

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Les soins seront assurés par Manon, réflexologue en Dien Chan, plantaire et palmaire. Elle accompagne chaque participant·e avec une approche douce et attentive, favorisant la détente, l’équilibre et l’écoute du corps.

Où ?
 

EMPREINTES c’est 4 jours et 3 nuits dans un gîte classé 3* à Beaumont-en-Diois dans la Drôme. Au coeur d’une nature préservée et généreuse, cet ancien corps de ferme nous livre une ambiance pittoresque propice au ralentissement, au bien-être et aux traces que la nature laisse en nous quand on prend le temps de la traverser.

Ce qui est inclus 
 

EMPREINTES débute le 23 avril à 17h et se termine le 26 avril à 13h.

 

Le tarif est de 430 euros et comprend :

  • 4 jours et 3 nuits dans le gîte de la ferme du lac à Beaumont-en-Diois

  • 6 cours de yoga vinyasa adaptés à tout niveau (le matériel est fourni)

  • 2 heures de soins en réflexologie : 30mn de soin individuel, 1h d’atelier d’auto-massage, une routine matinale des 12 massages en dien chan

  • les brunchs et les dîners, ainsi que les collations

  • un atelier d’initiation à l’ayurvéda (médecine traditionnelle indienne)

  • une excursion nature

 

Pour réserver ta place, il suffit de payer un acompte de 50% du total du séjour, soit 215 euros.

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