COURS COLLECTIFS À REIMS
VINIYOGA
Je propose des cours de viniyoga rue de Neufchâtel.
Le viniyoga est une pratique douce, qui s’adapte à chacun.e, sans recherche de performance. On prend le temps d’écouter son corps, d’explorer les postures en conscience et de laisser le souffle guider le mouvement.
Les cours ont lieu en petit groupe, dans une atmosphère calme et chaleureuse. Je prends le temps d’accompagner chaque personne, pour que chacun.e trouve son rythme en toute confiance.
YOGA VINYASA
Je propose des cours collectifs de yoga vinyasa au Dojo, rue Ponsardin. Chaque séance est pensée comme un petit voyage : on commence par respirer et se recentrer, puis on explore les postures traditionnelles et le lâcher-prise à travers le mouvement et l'écoute de soi.
On travaille le souffle, on relâche les tensions, on développe force et souplesse, on rit… Chaque cours est un moment d’apprentissage sérieux sans se prendre au sérieux, où le corps et l’esprit reprennent leur juste place.
